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西藏冈仁波齐旅游示意图

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外转线

第1天:塔钦-大金-曲古寺-哲热普寺(岗仁波齐北侧)大约23公里(8-10小时)

出塔钦(海拔4675米)西行不远,沿山道走3公里(约2小时)可到达神山入口的大金经幡广场。

转经者首先要在这里转3圈,敬献哈达。广场西侧有玛尼堆和佛塔,北侧的山崖上是一个著名的天葬台。

朝拜完大金,由经幡广场西侧沿小河逆行向北,就看到两山挟持,即“两腿佛塔”,这是进入神山必过的关门。从这里再向前行 约3公里(1小时),可以看到左边山崖上的曲谷寺(噶举派)。寺院建于13世纪,主供一尊无量光佛,传说此佛曾多次开口说话。寺院下方据说有莲花生大师的 修行洞。

从曲谷寺出发行15公里(4小时),就到了神山背后的哲热普寺(海拔5210米)。在曲谷寺与哲热普寺之间,还有一处临时搭建的帐房小店可提供食宿,仰望可见到3座耸立的峭壁,被称做长寿三峰。哲热普寺是观看神山背面的最佳位置,同样是转山香客们休息的地方。

从这里看过去,神山前有三座小山,佛教徒认为它们分别是文殊、观音和金刚手,合称密宗三怙主(日松贡布)。

第2天:哲热普寺到尊最普寺(行程是22公里,约8小时)

从哲热普寺出发后4公里就到达一个天葬场,名“丝彩”,传说是从印度飞来的。天葬场边有不少玛尼堆,地上抛着许多衣物,均是朝拜者随身脱下的,据说这是象征一次死亡,可以免受一次轮回之苦。从天葬场向前4公里,一路上坡,直至抵达海拔将近5700米的卓玛拉山口,

过了卓玛拉山口,经过一段碎石小道下山。在山谷中有一个绿色的湖,藏族人称为托吉措(意为“慈悲湖”),而印度教徒则认 为是湿婆妻子女神帕瓦蒂沐浴的地方。往前经过冰渍石滩,硕大的石块十分难行。冰渍石滩过后便开始下坡,下到河谷中,河边有帐蓬可供休息。帐房旁有一巨石, 即为释迦牟尼的一个脚印。

继续前行,河谷中是一片沼泽滩涂,很不好走。大约10公里就到达转山路上最后的寺庙——尊最普寺,海拔4760米。有传说中的米拉日巴洞。可提供住宿。因为接下来的路不算难走,大多数人选择继续前行当天回塔钦。

第3天:尊最普寺回大金,这段路大约9公里强,需要3-4小时。

从尊最普寺往前走6公里,快出到出口收费站的时候,河谷变得陡峭,河水湍急,直至到出口。这里,就可以看到空旷的荒原和远处的玛旁雍错和拉措,以及湖泊后的纳木那尼雪山了。再折向西,约行3公里就回到塔钦了。途中经过“塔琼”(小经幡)玛尼堆。

内转线

佛教认为,岗底斯山是山中之王,是密宗胜乐金刚的无量宫,周围的山川河流均是其组成部份,因此形成了外转线路。岗仁波齐南侧的小山,名因竭陀,代表了十六尊者之首,其周围的山水象征诸罗汉、菩提、声闻和独觉等,外转十三圈后,才可内转一圈。

内转线路从塔钦北侧河谷逆流而上,可到江扎寺,从江扎寺翻过西侧山坡,可到色龙寺。从色龙寺前行,绕过因揭陀山,就可到达岗仁波齐山下的止贡噶举派的十三金塔,塔中分别供奉着十七们止贡法嗣的法体。

再返回,即是完成了内转的线路。

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