西宁、格尔木、唐古拉山、拉萨、林芝、跨越青藏高原天路之旅10日游　　　　　　　　　　 5780元/人

第一天：上午从北京或各地坐飞机到西宁

接机后参观我国著名的臧传佛教寺院--塔尔寺。塔尔寺位于西宁市区西南25公里的湟中县，鲁沙尔镇西南隅，是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心。住：西宁  

第二天：早餐后乘赴车茶卡。游日月山、青海湖。

日月山山峦起伏，峰岭高耸，兀峰白雪皑皑。低处则红土覆盖，红岩垒垒。日月山口的南北各有1个乳峰，其形状似太阳和月亮。藏语叫日月山为“尼玛达哇”，蒙古语称“纳喇萨喇”，都是太阳和月亮的意思。青海湖位于青海高原东北部，日月山脚下，是我国最大的内陆咸水湖。青海湖畔的特点是一望无际的油菜花，黄色的大色块加上蓝色的湖海和蓝色的天，一种几何形体的美。住：茶卡

第三天：茶卡出发赴格尔木

早上游茶卡盐湖：（面积100多平方公里，有珍珠盐、水晶盐等，可供12亿人食用75年）湖内的盐几乎无穷无尽，因为雨水会将更多的盐从周围的山上带下。这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处有挖盐船在挖盐；近看这些盐，是像水晶状的晶体；尝一尝，味道与食盐略有不同。如果你足够幸运的话，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。这些由阳光经水汽折射形成的奇观，有的是房屋，牛群，甚至如羊群在湖面上游泳。沿途可游览柴达木盆地的香日德绿洲、巴塘戈壁、雅丹地貌、可看到海市蜃楼，下午抵格尔木。住：格尔木

第四天：格尔木赴那曲：途径昆仑桥、昆仑山、玉珠峰、西大滩冰川、沱沱河、唐古拉山

       早上六点半驱车出发，出格尔木沿青藏公路南行，周边是一望无际的茫茫戈壁。从可可西里到沱沱河到唐古拉山，过不冻泉、五道梁、风火山口。沿线平均海拔在4500米以上，这里高寒缺氧，但景色亦摄人心魄。高原天空瞬息万变，时而碧空如洗，时而乌云密布，可谓“六月飞雪、一天四季”，都说“昆仑六月雪”是一道奇美壮观的景致,玉珠峰、玉虚峰以及周围15座海拔5000米以上的雪山自东向西一字排开，仿佛“山舞银蛇、原驰蜡象”。穿行于可可西里无人区，你可以看到成群的藏羚羊自由地奔跑。可可西里，西藏昆仑山下的一片中国最大的无人区，汉文意义为美丽的少女，可可西里地处青藏高原腹地，整个保护区平均海拔4600米以上，被称为“世界第三极”，至今仍是中国最大的无人区。沱沱河是长江源头与青藏线的交汇点，此去西南面百余公里，就是发源于唐古拉山格拉丹东雪峰的长江源头。唐古拉山口是眺望唐古拉山的最佳地点。唐古拉山峰顶终年积雪不化，数十条远古冰川纵横奔泻，正所谓“近看是山，远望成川”。但此处海拔高，一般人都会有明显的高原反应，加之天气变化莫测，时晴时雨雪交加，路况不是很好。翻过唐古拉山口，即进入西藏境内的羌塘高原，公路两旁雪山连绵，蓝天草原相映，成群的牛羊象珍珠般洒落绿野，景致旖旎。晚上抵安多或那曲。住：安多或那曲

第五天、安多或那曲赴拉萨。途径：藏北草原、当雄、纳木错、羊八井

纳木错，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积约1940平方公里，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显的更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而愈加美丽动人。念青唐古拉山的雪峰刚移出视线，远远就能看到从地底冒出的热气，收拾好行囊，准备好泳衣，在世界上最高的地热温泉―羊八井洗去旅途舟车劳顿的疲乏。住：拉萨

第六天：拉萨市区游（经过几天的长途跋涉，睡个懒觉，休整一下疲惫的身体）

布达拉宫（约3小时），布达拉宫海拔3700多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。中餐后有1－2小时休息时间，以便客人适应高原反应。下午游览：大昭寺（大约1小时）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。住：拉萨

第七天：拉萨－林芝

拉萨早餐后乘车前往有小瑞士之称的巴松错圣湖。翻越米拉雪山，欣赏尼羊河风光，领略原始森林，观中流砥柱。感受真正的山清水秀。巴松错四面环山，气候温和，山上白雪皑皑。巴松错长18公里，湖面面积28平方公里，最深处120米，湖心有一座宁玛派的古庙“措松寺”，雪峰、冰川、原始森林，古迹将巴松措紧紧环结，使这里成为人间仙境，客人在此可自费乘游船游览湖光山色。住：林芝

第八天:林芝-鲁朗林海－拉萨

鲁朗藏语意为“龙王谷”，是“叫人不想家”的地方。游原始森林，观野生杜鹃花，品季节特色石锅手掌参炖鸡、特色松茸。是典型的小瑞士风光，非常适合拍照。住：拉萨

第九天：罗布林卡、博物馆

罗布林卡，藏语意为"宝贝公园"。位于拉萨西郊，以前一直是达赖喇嘛的夏宫，每当夏日来临，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。2001年12月，在赫尔辛基举行的联合国教科文组织世界遗产委员会第25次会议上罗布林卡正式被作为布达拉宫的扩展项目列入《世界遗产名录》。西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。１９９４年７月列入西藏自治区成立３０周年大庆援藏６２项工程之一，于１９９９年１０月中华人民共和国成立５０周年和西藏民主改革４０周年之际落成开馆。西藏博物馆占地面积５３９５９平方米，总建筑面积２３５０８平方米，展厅面积１０４５１平方米，宏伟壮丽。是了解西藏历史的窗户！住：拉萨

第十天：上午再一次观赏圣城拉萨的芳容，期待与她的再度重逢。送机！结束愉快的旅程。